beYOGA by Beate Ludwig

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YIN YOGA

 

Wir aktivieren die Meridiane, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Verspannungen zu lösen und stärken das Immunsystem. Yin Yoga, ist eine „Stille Praxis“. Es ist der sanfte Weg zur inneren Mitte. Tauche ein und erlebe eine tiefe Entspannung, spüre deine Grenzen und lasse los. Durch das lange Verweilen in einer Asana werden deine Faszien, Gelenke und Knochen angesprochen und geschmeidig gehalten. Es ist eine perfekte Ergänzung zu Yang lastingen Yogasstilen (z.B. Vinyasa, Power Yoga).

Jeder Körper ist anders. Somit gibt es nicht die „perfekte“ Asana. Lasse dir Zeit und finde die für dich richtige Yin Position, die zu dir passt. Du schmilzt regelrecht Stück für Stück in die Haltung hinein.

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             LEBENSFREUDE

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Der Sommer gehört zum Feuer-Element und ist ein Zeichen für Energie und Lebensfreude. In dem 2-stündigen Workshop erwartet Dich eine aktivierende, auf den Herz-Dünndarm-Meridian abgestimmte Yin Yoga Praxis, die uns dabei unterstützt aktiv zu werden und Pläne die wir im Frühling geschmiedet haben umzusetzen. Wir werden das „Feuer“ in uns wecken und auf sanfte Art das Herz-Kreislauf-System ankurbeln. In den den YinYoga Asanas verstärken intensive Herzöffner vor allem unsere Leidenschaft und die schaffende Energie.

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  „Sommer ist die Zeit, in der es zu heiß ist,

  um das zu tun, wozu es im Winter zu kalt ist.“

                                                  - (Mark Twain) ​

 

 

bitte bringe mit:

warme bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein warmes Getränk,

1 Kissen, falls vorhanden Yoga Blöcke; Yoga Bolster

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Termin: 17.06.2023

Thema: YIN YOGA im Sommer 

          Therapeutisches Yoga/YinYoga/
             ätherische Öle

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17.06.2023  

Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr

Preis: 39,- €/ Workshop

Preis: beYOGA Karte 2 Stempel 

Ort: Sportpalast, Am Roßlenbruch 7, Leichlingen

Beate Ludwig 

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