Workshops
YIN YOGA
MYOYIN YOGA
ENTSPANNE
MYOYin Yoga Workshop! Erforsche mit uns das faszinierende Gewebe, das von Kopf bis Fuß unseren Körper durchzieht. Gesunde Faszien bedeuten geschmeidige Beweglichkeit, Stärke, Gleichgewicht und Stabilität. Stress, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen können jedoch Verklebungen und Schmerzen verursachen.
Bei MyoYin geht es um das Verständnis der Myofaszien, die die Muskeln und ihr Bindegewebe umgeben. Diese Faszien sind entscheidend, da sie die Muskeln zu funktionellen Einheiten verbinden. Jeder Muskel ist von einer eigenen Faszienhülle umgeben, die ein reibungsloses Gleiten ermöglicht.
Damit unsere Faszien gesund bleiben, benötigen sie ausreichend Bewegung. Ein Mangel oder ein Übermaß an Bewegung oder auch allg. STRESS kann dazu führen, dass die Faszien verkleben. Dies hat negative Auswirkungen auf die Flexibilität und Gleitfähigkeit der Muskeln und kann sogar zu Schmerzen führen, insbesondere in Form von Triggerpunkten, wenn Nerven gequetscht werden.
Im MyoYin nutzten wir Bälle, um diese Verklebungen zu lösen und die Hydration des Bindegewebes zu fördern. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert.
Tauche ein, um die Gesundheit deiner Faszien zu fördern!
bitte bringe mit:
2 Tennisbälle, 1 Socke
warme bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein warmes Getränk,
1 Kissen, falls vorhanden Yoga Blöcke; Yoga Bolster
Termin: 24.02 2024
Thema: MYOYIN YOGA
Erwache & Strahle
Therapeutisches Yoga/YinYoga/
ätherische Öle
24.02.2024
Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Preis: 39,- €/ Workshop
Preis: beYOGA Karte 2 Stempel
Ort: Sportpalast, Am Roßlenbruch 7, Leichlingen
Beate Ludwig
Anmelden: hier
Anmeldungen für Workshops sind sind bitte per E-Mail einzureichen und verbindlich, die Platzreservierung erfolgt nach Zahlungseingang der Teilnahmegebühr. Nicht bezahlte Plätze können seitens beYOGA jederzeit freigegeben werden. Es gilt "First come, first serve". Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einer anderen Ersatzperson übernommen wird. In diesem Fall sorgst Du eigenverantwortlich für den Ersatz.
beYOGA behält sich vor aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl Workshops abzusagen.