SOMMER
Das Motto des Sommers ist: Leben, Lachen und Lieben. Ein Zeitraum der Lebensfreude. Nach TCM gehört der Sommer zum Feuer Element. Dem...
Tipps für den Frühjahrsputz im Körper
Grün – Sauer - Frisch Ja, der Frühling ist da! Es die Zeit, in der wir entschlacken, Giftstoffe ausscheiden und frische dynamische...
Fit in den Frühling mit Yinyoga
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), die von Bedeutung sind für...
4. Tipps für Yoga-Anfänger
Zu Beginn startete ich selbst als Anfänger mit meiner persönliche Yoga-Reise. Inzwischen habe ich an mehreren Kursen in verschiedenen...
Soulfood
Hüttentomatensuppe Nach meiner heutigen Yogaeinheit wollte ich gerne eine wärmende, leckere Suppe kochen. Da musste ich mich an Silvester...
3 Ideen - Bereichere deine Yogapraxis
Was macht für dich ganz persönlich eine gute Yogapraxis aus? Wie kann Yoga für mein Leben dienlich sein?
Shavasana- 3 Gründe für die wichtigste Asana deiner Yogastunde
„Oh, jetzt kommt das mit dem Schlafen? Dann kann ich jetzt gehen. Entspannen kann ich später auf der Couch“, höre ich immer wieder in...
Die klassischen Yoga-Tools
Mache es dir bequem mit deinen klassischen Yoga-Tools. Die wenigsten Europäer sind so beweglich, dass sie ohne Hilfsmittel bequem im...
Ein Must-have ist eine eigene Yoga-Matte
Ein Must-have ist eine eigene Yoga-Matte Eine eigene Yoga-Matte kann deine Yoga-Praxis enorm erleichtern. Du kannst gerne auf einer...
Goldene Milch – Kurkuma Latte
So langsam beginnt der Herbst. Die Tage werden kürzer und die Abende länger. Draußen ist es nass und stürmisch, drinnen machen wir es uns...
