beYOGA by Beate Ludwig​

Grün – Sauer - Frisch Ja, der Frühling ist da! Es die Zeit, in der wir entschlacken, Giftstoffe ausscheiden und frische dynamische...

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser), die von Bedeutung sind für...

Zu Beginn startete ich selbst als Anfänger mit meiner persönliche Yoga-Reise. Inzwischen habe ich an mehreren Kursen in verschiedenen...

Hüttentomatensuppe Nach meiner heutigen Yogaeinheit wollte ich gerne eine wärmende, leckere Suppe kochen. Da musste ich mich an Silvester...

Was macht für dich ganz persönlich eine gute Yogapraxis aus? Wie kann Yoga für mein Leben dienlich sein?

„Oh, jetzt kommt das mit dem Schlafen? Dann kann ich jetzt gehen. Entspannen kann ich später auf der Couch“, höre ich immer wieder in...

Mache es dir bequem mit deinen klassischen Yoga-Tools. Die wenigsten Europäer sind so beweglich, dass sie ohne Hilfsmittel bequem im...

Ein Must-have ist eine eigene Yoga-Matte Eine eigene Yoga-Matte kann deine Yoga-Praxis enorm erleichtern. Du kannst gerne auf einer...

So langsam beginnt der Herbst. Die Tage werden kürzer und die Abende länger. Draußen ist es nass und stürmisch, drinnen machen wir es uns...

What a (yoga)feeling! Nach der Yogastunde könntest du die ganze Welt umarmen, am nächsten Morgen erwachst du aber wieder und das...